西藏，簡稱藏。位于中國的西南邊陲，青藏高原的西南部。面積122.84萬平方公里，約占中國總面積的八分之一，僅次于新疆維吾爾自治區。南北最寬約1000公里，東西最長達2000公里，是世界上面積，海拔最高的高原，有“世界屋脊”之稱。它北鄰新疆，東北緊靠青海，東西接連四川，東南界云南，南邊和西部、印度、、錫金、尼泊爾等國接壤。國境線長達3842公里，是中國西南邊陲的重要門戶，戰略位置十分重要。

西藏旅游八日游行程，西藏八日游路線攻略

1、藥品

1、抗高反：

1）可以買紅景天膠囊或者紅景天中藥泡水，到出發前2周開始吃。

2）可以備1-2盒75%的葡萄糖口服液，頭暈的時候喝一支。藏區路線海拔是陸續往高海拔走的，有緩沖的空間，保持平常心就好。

3）如果是自駕出行，氧氣備著。

2、感冒藥：

感冒藥帶著，板藍根沖劑可以買1包（睡前沖1杯喝），這個主要是預防感冒（ps：可以帶個保溫杯哦，路上可以裝水喝，有些地方風大，喝冷水對小伙伴的胃不太好）。

3、腸胃藥及其他：如果擔心自己水土不服，可以帶點日常常吃的腸胃藥、擔心暈車的話可以備點布洛芬膠囊。

4、藏地地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，伙伴們可以帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適，平時常用的腸胃藥可以備一點以備不時之需。

2、行李：

1、行李26寸以內，可以再背個雙肩包、挎包，便于期間隨車靈活出行。

2、換洗衣物、可以內搭外穿的衛衣/襯衫/毛衣/t恤/長裙，盡量顏色明亮撞色的好看（顏色越鮮艷越好看），西藏一天可以看到四季，所以，衣服可以按照應季服裝+冬裝規格準備。

3、牛仔褲、平底鞋/運動鞋/山地靴（皮鞋/高跟鞋不建議，盡量考慮鞋子的舒適性）。

4、防曬霜、太陽鏡、圍巾、帽子（春夏秋冬的可各備1款，防風/扮美使用，咋漂亮咋來）、潤唇膏、個人護膚品等。

5、不習慣使用一次洗漱用品的，建議自己帶。

6、喜歡攝影的朋友，也可以帶上自己的攝影裝備：單反相機、長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包，西藏很美，請準備好足夠的內存。

7、手機、充電寶、電源線等記得帶上。

3、邊防證辦理：

1）建議在出發地辦理，也可以到拉薩找機構付費代辦；

2）出發地辦理指引：

先到戶籍地社區派出所開具無犯罪記錄蓋章證明，填寫邊防證辦理申請表（派出所有模板的，也可以網上下載），出行地區寫：【日喀則地區、阿里地區】，如果想去山南，【山南地區】可以寫上備著，然后帶上無犯罪記錄蓋章證明和申請表到當地的邊防派出所辦理邊防證（即辦即拿，很快）。

以上，就是我這次和好友游玩的經驗分享。如果大家還想了解更多西藏拉薩自由出行的交通方式、景點、出行注意事項等，可以聯系西藏導游安晴。旅游嘛，認識一個專業的人還是不錯的，有問題大家問安晴吧，反正咨詢是免費的！我個人非常高興認識她，她給我們此次安排的整個行程，對我們來說，這是一次開心、難忘、享受的西藏之旅。安晴：139 8999 9163 (復制添加 免費咨詢)

西藏旅游八日游行程，西藏八日游路線攻略：

第一天：到達拉薩適應西藏高原環境，建議住供氧酒店

第二天：拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區-林芝 【初次進藏，除拉薩外，建議首選林芝。林芝是西藏平均海拔較低的地方，樹木多，氧氣充足，發生高反的可能性小，舒適度高。】

第三天：林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰 【去到魯朗參觀，一定不能錯過當地的特色美食-魯朗石鍋雞！味道絕絕子！

第四天：林芝-卡定溝瀑布-拉薩 【卡定溝景區的看點就是落差近200米的瀑布，很壯觀！】

第五天：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡若拉冰川-江孜-日喀則 【拉薩出發，往日喀則方向進發，不過這一天的看點是山南的羊卓雍錯】

第六天：第一天一般都是參觀拉薩市區人文景觀 【主要有布達拉宮、大昭寺、扎基寺、色拉寺、扎基寺等等，可以根據自己的興趣愛好以及時間安排，選擇2-3個參觀。】

第七天：那根拉山-納木錯-拉薩

第八天：早餐后，送機返回溫馨的家，帶著藏區給您的感動和美好回憶，告別圣地西藏。

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