大家好，我是小霞，一名酷愛的驢友者，上周和老公還有朋友一起玩了大西北環線旅游，大西北著名青海湖、茶卡鹽湖、祁連山、莫高窟、嘉峪關、月牙泉鳴沙山、張掖丹霞都已經正常開放，所有景區門票需要提前實名預約，不管是自由行還是跟團游，都要提前做好規劃。

之前我已經做好攻略，查了所有景點位置，但是青海的景區都很分散且路途遠，還有那莫高窟的門票提前一個月預定都沒有，排隊時間又很長，基本一天就不用玩了，為了不排隊，在網上搜索辦法。

后來在百度旅游上找了一個叫婷婷的當地導游，聯系她幫我們規劃了大西北的行程，幫我們省了不少錢、少走不少彎路；7天下來每個人比預計少花了一千多，婷婷是當地人，酒店和門票都是常年合作的優惠價，非常劃算；讓我比較滿意的是婷婷親自到機場接我們，帶我們去吃青海甘肅最正宗的特色小吃，不僅味道超級好還很便宜；

婷婷: 有需要的可以問她哦！（婷婷為人很和善的哦）

行程安排：

第一天：西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮（宿）；

第二日：茶卡鹽湖_德令哈_翡翠湖_柴達木盆地_大柴旦(宿)；

第三日：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞沙漠小鎮_陽關_敦煌(宿）；

第四日：莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；

第五日：敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關長城_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞_張掖(宿)；

第六日：張掖_扁都口_最美國道_冰溝林海_祁連（宿）；

第七日：卓爾山_祁連大草原_門源_達阪山觀景臺_黑泉水庫_西寧。

第一天：西寧_塔爾寺_日月山_倒淌河_青海湖_茶卡鎮宿（大概里程340公里）

第二天：茶卡鹽湖_德令哈__翡翠湖_柴達木盆地_無人區穿越_大柴旦(里程約540公里)；

1、穿著顏色靚麗的衣服，在天空之境來一場攝影之旅，要做小火車到鹽湖里面，那里的的景色和效果比較容易出片；

2、無人區穿越，完全可以媲美美國66號公路，出公路大片的最佳地點。

第三天：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞石油小鎮_陽關_敦煌沙洲夜市宿(400公里左右）

宿)

第四天：莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌(宿)

第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關長城_嘉峪關_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞(里程約580公里)

1、瓜州品瓜是不可錯過的環節，保證比你以前吃過的都甜；

2、下午抵達張掖七彩丹霞，來一場丹霞落日的體驗最為美妙，各種色彩交織非常夢幻；

3、當晚建議住在丹霞景區附近，第二天還可以再次入園看丹霞日出。

第六天：張掖__扁都口_227最美國道_阿柔大寺_祁連卓爾山_祁連宿（約280公里）

第七天：祁連大草原_門源萬畝油菜花海_達阪山觀景臺_黑泉水庫_西寧。

1、祁連山草原，被評為中國最美六大草原之一，可以消費的地方就是騎馬。在草原上看牧民放牧，體驗一把原生態騎馬，也是極佳的享受；

2、每年7月上旬到8月初，門源這里將會迎來一場盛大的延長，萬畝油菜花其開放。選擇這個時間點來，小心會被花海“醉倒 ”。

關于費用

費用都包含了：

1、包含所有景區的門票。

2、全程的交通費，路程較多

3、還包含全程酒店住宿

4、全程導游服務費，非常自由。最主要的是沒購物點

5、景區內有很多的消費陷阱，幸虧有婷婷的妥善安排，不然會花很多冤枉錢。

吃飯注意事項:

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節制食用（易上火）。

西北飲用水水質較硬，礦物質含量較多，如不適應可買礦泉水飲用。

出門旅游，尤其是西北環線，每天吃飯的時間不一定正點，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事項：

環線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規律的增減衣物，以免感冒，在高原地區感冒不容易好，會影響游玩質量；

為兩三層，所以來之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預定。

高反注意事項：

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區），并且準備充分，一般青海，甘肅環線都不會有什么問題，很多輕微高反都是由于個人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實在不放心，可在來高原之前一兩個月內服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。

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